Çocuklarda kaygı bozukluğu Çocuklarda sürekli ve aşırı bir kaygı durumuyla karakterize olan Genel Kaygı Bozukluğu, gelecekteki olaylar, sosyal ilişkiler, performans beklentileri veya genel olarak herhangi bir konuyla ilgili aşırı endişe duymayı içerir.
Sosyal Anksiyete Bozukluğu: Sosyal anksiyete bozukluğu, çocukların sosyal durumlarda yoğun korku, utanma veya değersiz hissetmeleriyle karakterizedir. Sosyal etkileşimler veya toplum içinde görünmeyle ilgili endişeler çocuğun yaşamını etkiler.
Ayrılık Kaygısı Bozukluğu: Ayrılık kaygısı bozukluğu, çocukların ebeveynlerinden veya bakım verenlerinden ayrı kalmaktan yoğun bir şekilde korkmalarıyla karakterizedir. Okula gitmek, uyumak için ayrı kalmak veya günlük rutinlerde ayrılığı içeren durumlar kaygıya neden olabilir.
Panik Bozukluğu: Panik atakları ile karakterize olan panik bozukluğu, çocuklarda beklenmedik ve yoğun korku veya panik hissi nedeniyle yaşam kalitesini etkileyebilir. Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, terleme ve baş dönmesi gibi fiziksel semptomlar eşlik edebilir.
Çocuklarda kaygı bozukluğu tedavisi, psikiyatristler tarafından yapılır ve genellikle aşağıdaki yöntemler içerebilir:
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Bu terapi yöntemi, çocuğun düşünce ve inançlarını değiştirme, korku ve endişeyle başa çıkma becerilerini geliştirme ve kaygıyla ilişkili sorunlu davranışları değiştirme odaklıdır.
Oyun Terapisi: Çocuklarla terapik ilişki kurmak ve kaygılarını ifade etmelerine yardımcı olmak için oyun terapisi kullanılabilir. Oyun ve sanat gibi ifade araçları, çocukların duygusal veya zihinsel zorlukları ifade etmelerine yardımcı olabilir.
Aile Katılımı: Kaygı bozukluğu tedavisinde aile katılımı önemlidir. Aile üyeleri, çocuğa destek vermeli, onunla iletişim kurmalı ve çocuğun tedavi sürecine aktif bir şekilde dahil olmalıdır.
Gerekirse ilaç tedavisi: Ciddi kaygı bozukluklarında, bir çocuk psikiyatristi ilaç tedavisi önerebilir. İlaçlar, semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak genellikle diğer terapi yöntemleriyle birlikte kullanılır. Tedavi süreci, çocuğun bireysel ihtiyaçlarına göre uyarlanır.
Çocuklarda kaygı bozukluğu nasıl anlaşılır?
Çocuklarda kaygı bozukluğunun belirtileri şu şekilde ortaya çıkabilir:
Fiziksel belirtiler: Çocuklarda kaygı bozukluğu, vücutta çeşitli fiziksel belirtilere neden olabilir. Örneğin, mide ağrısı, baş ağrısı, bulantı, titreme, terleme, kalp çarpıntısı gibi semptomlar ortaya çıkabilir.
Duygusal belirtiler: Kaygı bozukluğu olan çocuklarda, aşırı bir endişe, korku veya huzursuzluk hissi gözlemlenebilir. Bunun yanı sıra, sürekli bir gerginlik hali, sinirlik, huzursuzluk veya uyumsuz sinirlilik de ortaya çıkabilir.
Davranışsal belirtiler: Kaygı bozukluğu çocuğun davranışlarında belirgin değişikliklere yol açabilir. Örneğin, çocukta okula gitmek veya sosyal etkileşimlerden kaçınmak gibi kaçınma davranışları gelişebilir. Günlük aktivitelere katılmaktan kaçınma, yeniliklere direnme, kolayca sarsılma veya aşırı duyarlılık gibi belirtiler görülebilir.
Uyku sorunları: Kaygı bozukluğu olan çocuklarda uyku sorunları da yaygın olarak görülür. Zorunlu düşünceler, gece korkuları veya kabuslar nedeniyle uyku kalitesi bozulabilir.
Sosyal geri çekilme: Kaygı bozukluğu olan çocuklar genellikle sosyal etkileşimlerden kaçınma eğilimindedir. Grup aktivitelerine katılmak, sınıfta soru sormak veya yeni insanlarla tanışmak gibi sosyal etkinliklerden çekilmeleri veya kaçınmaları mümkündür.
Bu belirtiler, çocuğun yaşına ve bireysel özelliklerine bağlı olarak farklılık gösterebilir. Eğer çocuğunuzda bu tür belirtiler fark ediyorsanız, bir uzmana başvurarak detaylı bir değerlendirme yapmak önemlidir. Uzmanlar, çocuğunuzun kaygı durumunu değerlendirerek uygun tedavi seçenekleri sunabilir.
Kaygı bozukluğu olan çocuğa ne yapmalı?
Kaygı bozukluğu olan bir çocuğa yardımcı olabileceğiniz birkaç adım şunlardır:
- Empati gösterin: Çocuğunuzun yaşadığı kaygıyı anlamak için empati gösterin. Onun duygularını ciddiye alın ve ona destek verildiğini hissettirin.
- Açık iletişim kurun: Çocuğunuzla açık bir iletişim kurun. Ona kaygıyı ifade etmesi için güvende hissedeceği bir ortam sağlayın ve onu dinleyin. Kaygısını ifade etmekte zorlanıyorsa, günlük hislerini yazması veya çizmesi için teşvik edebilirsiniz.
- Olumlu bir ortam oluşturun: Çocuğunuzun günlük rutinlerini düzenleyin ve destekleyici bir ortam yaratın. Örneğin, düzenli uyku düzeni, sağlıklı beslenme, egzersiz ve dinlenme gibi faktörleri gözetin.
- Kaygıyla baş etme becerileri öğretin: Çocuğunuza kaygıyla başa çıkma becerilerini öğretin. Bunlar rahatlama teknikleri, derin nefes alma, olumsuz düşünceleri sorgulama ve değiştirme gibi yöntemleri içerebilir. Kendisini rahatlatacak güvende hissettiği bir faaliyet bulmasına yardımcı olabilirsiniz.
- Profesyonel yardım sağlayın: Eğer Çocuklarda kaygı bozukluğu belirtileri şiddetli ve günlük yaşamını etkiliyorsa, bir uzmana başvurmayı düşünebilirsiniz. Bir çocuk psikiyatrist, çocuğunuzun kaygısını değerlendirecek ve uygun tedavi yöntemleri önerecektir. Psikoterapi veya ilaç tedavisi gibi tedavilerle çocuğunuzun kaygı bozukluğunu yönetmeye yardımcı olabilirler.
Unutmayın, her çocuğun ihtiyaçları farklıdır ve tedavi süreci bireysel olarak uyarlanmalıdır. Kendinizi ve çocuğunuzu sabırla destekleyerek profesyonel yardım almak için ön adımları atabilirsiniz.
Çocuklarda kaygı bozukluğu sorunu içim ister yüz yüze, ister Online danışmanlık konusunda Alanında 25 yıllık deneyim sahibi Psikolojik Danışman Mustafa KARAGÖZLÜ Sizlere Uzaktan Psikolojik durumlarda ve Her türlü bireysel danışmanlık Konusunda Hizmet vermektedir.
Sağlıcakla Kalın…
